| Hallo liebe Leserinnen und Leser, Diäten haben zum Jahresanfang Hochkonjunktur. Wir stellen Ihnen aber heute kein klassisches Abnehm-Programm vor, sondern erklären, wie Sie jeden Tag ein paar Kalorien sparen können. Und mit unseren leichten Rezepten werden Sie garantiert nichts vermissen und sich trotzdem gesund ernähren! Viele Grüße und gutes Gelingen,
Ihr Team von DasKochrezept.de |
  Foto / Abb: © Wilde Blaubeeren aus Nordamerika | Blaubeer-Müsli
mit Äpfeln Ein guter Start in den Tag: Das Müsli aus Haferflocken, Blaubeeren, Äpfeln und fettarmer Milch ist gesund und macht lange satt. |
 Foto / Abb: © Edyta Pawlowska/Fotolia | Abnehmen im Alltag Wir verraten Ihnen zehn Tricks, mit denen Sie ganz einfach Kalorien einsparen können. Ob beim Einkaufen oder am eigenen Herd, mit diesen Diät-Tipps purzeln die Pfunde und das gesunde Abnehmen fällt deutlich leichter. |
 Foto / Abb: © Grafschafter | Süß-saure Hühner-
Suppe Bejing Asiatisch gewürzte Suppe mit Sellerie, Möhre, Lauch, Zucchini, Paprikastreifen und frischem Ingwer, als Einlage kommt gebratene Hähnchenbrust hinein. |
 Foto / Abb: © Teutoburger Ölmühle | Feldsalat mit Champignons
und Balsamico-Dressing Herrlich nussiger Feldsalat mit Eierscheiben und gebratenen Champignons in einem Dressing aus Knoblauch, Senf, Piment, Balsamico und Raps-Kernöl. |
 Foto / Abb: © StockFood / Scarlini, Giorgio | Altländer Geflügelroulade
mit Apfel-Füllung Im Ofen gegarte, fettarme Hähnchenbrust mit einer Füllung aus Apfelstückchen und Cranberrys mit Fenchelgemüse und einer leichten Sauce. |
| Anzeige |  | Alles Gute aus der Milch Die neue Ausgabe von „Land Edition“ liegt jetzt am Kiosk für Sie bereit. Diesmal erwarten Sie unter anderem alles Wissenswerte rund um Milch und Milchprodukte wie Joghurt oder Quark sowie tolle Rezept-Ideen – auch für Menschen mit Laktose-Unverträglichkeit! |
| | Scharfe vegetarische
Gemüse-Nudeln Reisnudeln mit knackigem Gemüse, geröstete Erdnusskerne und asiatische Gewürze wie Sojasauce, Chili und frischer Koriander sorgen für den Aromakick. |
 Foto / Abb: © DasKochrezept.de | Auf zur Schneeball-Schlacht! Vertreiben Sie sich die Zeit bei unserer Schneeball-Schlacht: Zielen Sie genau und knacken Sie die Bestenliste - wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Spielen! |
 Foto / Abb: © stockfood / Rynio J. | Ratatouille-Salat
mit Röstbrot Mediterranes, gedünstetes Gemüse mit Thymian, Oregano, Petersilie und Balsamicoessig – dazu gibt es in Olivenöl geröstetes Bauernbrot. |
 Foto / Abb: © Tatiana Popova, Roberto A Sanchez / istockphoto.com | Abnehm-Tipps auf dem Prüfstand Fatburner-Enzyme, Dinnercancelling, Lightprodukte – es gibt unzählige Tipps zum Thema Abnehmen. Wir erklären Ihnen, womit Sie wirklich ein paar Pfunde verlieren können. |
 Foto/ Abb:© PhotoSG - Fotolia | Mitmachen & gewinnen! Bei unseren aktuellen Gewinnspielen können Sie tolle Preise gewinnen. Wir wünschen Ihnen viel Glück bei unseren Verlosungen und Wettbewerben, vielleicht können Sie sich schon bald über einen Gewinn freuen! |
 Foto / Abb: © DasKochrezept | Die besten Küchentipps
vom Profi-Koch Schauen Sie einem Experten auf die Finger: TV-Koch Stefan Wiertz zeigt Ihnen die Zubereitung verschiedener Gerichte und verrät Küchentricks! |
 Foto / Abb: © StockFood / Rynio, J. | Fischfilet mit
Fenchelgemüse Zartes Fischfilet wird zusammen mit Fenchel, Orangenfilets, Kartoffel- und Zucchinischeiben im Ofen gegart – als Beilage gibt es Reis. |
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Rezepte für Woche 03/2015
