1. Backofen auf 180°C vorheizen. Couscous nach Packungsanweisung zubereiten. Von den Fleischtomaten einen Deckel abschneiden und das Innere aushöhlen.
2. Couscous, Möhrenwürfel, Sultaninen und einen Esslöffel Zitronensaft mit Frischkäse vermengen. Petersilie vorsichtig unterheben, mit Kreuzkümmel würzen, salzen und pfeffern.
3. Frischkäse-Couscous-Mischung in die Fleischtomaten füllen und den Deckel aufsetzen. Couscous-Tomaten in eine leicht gefettete, feuerfeste Form stellen und ca. 15 Minuten im Ofen backen.
4. Fertige Tomaten nach Belieben mit Zitronensaft beträufeln und servieren.
Pro Portion: ca. 1861 kJ / 444 kcal, E 16 g, F 9 g, KH 70 g