01/2012 - Gesund ins neue Jahr: Health Food

KW 1/2012 · Vorwort · Unser Kochrezept der Woche · Kochbücher - für Sie gelesen · Unser Drink der Woche · Die beliebtesten Kochrezepte der Woche · Die beliebtesten Drinks der Woche · Kulinarische Neuigkeiten · daskochrezept.de auf Ihrer Homepage! · Impressum Bitte beachten Sie, dass eine Antwort auf diesen Newsletter nicht möglich ist. Eine Textversion dieses Newsletters ist nicht erhältlich. Tipp der Redaktion Kalorienarme Rezepte Für alle Kochfreunde, die leichte Rezepte suchen: Wir haben für Sie kalorienarme Koch- und Backrezepte, die lecker schmecken. Fisch, Geflügel, Pasta oder Vegetarisches - probieren Sie die Rezepte aus unserer Schlankmacher-Rubrik. Zu den leichten Rezepten Hallo, liebe Leserinnen und Leser! Gesund ins neue Jahr: Health Food Starten Sie gesund ins neue Jahr: mit Health Food. Nutzen Sie die Power von sogenannten "sekundären Pflanzenstoffen" in Obst und Gemüse um fit zu bleiben. Diese natürlichen, bioaktiven Substanzen schützen nicht nur die Pflanzen vor Bakterien und schädlichen Umwelteinflüssen, sondern wirken sich auch auf die Gesundheit des Menschen positiv aus. Wir erklären Ihnen, was dieses Health Food alles kann. Zum Health Food Eine schöne Woche wünscht Ihnen Ihr Team von daskochrezept.de Kochkurs cooking class: Aufläufe & Gratins Machen Sie beim Kochkurs von Lust auf Genuss mit. Die nächste cooking class findet am 1. Februar im Kochstudio der Redaktion in München statt und steht unter dem Motto "Aufläufe & Gratins". Zur cooking class

Hähnchenpfanne mit knackigem Gemüse Zutaten für 4 Portionen Menge Maß Zutat, Art 1 Blumenkohl, klein 250 g Bohnen, grün Pfeffer 300 g Hähnchenbrustfilet 2 EL Butterschmalz Pfeffer Cayennepfeffer 250 g Möhren 1 Bund Frühlingszwiebeln 1 Bund Schnittlauch 100 ml Olivenöl 2 EL Mandeln, gemahlen Zubereitung 1. Blumenkohl und Bohnen abbrausen, putzen. Blumenkohl in Röschen teilen, die Bohnen evtl. halbieren. Beides in kochendem Salzwasser ca. 10 Min. blanchieren. Abgießen, abschrecken und abtropfen lassen. 2. Das Fleisch abbrausen, trockentupfen und in Medaillons schneiden. Evtl. mit Küchengarn in Form binden. Im heißen Butterschmalz von jeder Seite etwa 4 Min. braten. Aus der Pfanne nehmen, mit Salz sowie Pfeffer würzen und warm stellen. 3. Die Möhren waschen, schälen und in Stifte schneiden. Frühlingszwiebeln abbrausen, putzen, in Ringe teilen. Beides im Bratenfett ca. 2 Min. dünsten. Blumenkohl und Bohnen dazugeben, ca. 5 Min. mitdünsten. 4. Schnittlauch abbrausen, trockenschütteln und in Röllchen schneiden. Mit Olivenöl sowie Mandeln verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Mischung unter das Gemüse heben und mit der Hähnchenbrust anrichten.

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EINE KULINARISCHE WELTREISE, DIE SCHLANK UND FIT MACHT Die 5 Faktor Welt-Diät Während er mit zahlreichen Hollywoodstars rund um den Erdball reist, testet Personal-Trainer Harley Pasternak das kulinarische Angebot weltweit. In diesem Buch verrät er die Ernährungsgeheimnisse der zehn gesündesten Länder der Welt. >> weiterlesen Weitere Kochbücher, die wir für Sie gelesen haben, finden Sie hier.

Early-Power-Drink Zutaten für eine Portion Zutat, Art 75 g Himbeeren frisch oder TK Grapefruit Ingwer frisch 2 EL Apfelsaft 3 EL Mineralwasser mit Kohlensäure 1 EL Schmelzflocken Zubereitung 1. Tiefgekühlte Himbeeren über Nacht auftauen lassen. 2. Frische Beeren verlesen. Grapefruit auspressen. Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. 3. Alle Zutaten im Mixer aufschlagen und in ein Glas gießen. Nach Belieben mit Minze garniert servieren. Variation: Zur Abwechslung statt Himbeeren Erdbeeren, Heidelbeeren oder Kirschen nehmen. Wer keine frischen Beeren bekommt, verwendet tiefgekühlte, die man über Nacht auftauen lässt. Sonst ist der Drink am Morgen zu kalt. Nährwert pro Portion Fett: 1 g Eiweiß: 4 g Kohlenhydrate: 28 g

Mehr Drinks & Cocktails • Alkoholfreie Drinks • Bowlen • Cocktails • Heißgetränke

Rustikales Hütten-Raclette Raclette (Grundrezept) Party-Raclette Riches Monts Vier verschiedene Raclettes Crêpes (Grundrezept) Chili con Carne Gulaschsuppe klassisch Raclette Raclette mit Hähnchenbrustfilets Pfannkuchenteig (Grundrezept, süß)

Caipirinha Sex on the Beach Schnelle Tutti-Frutti-Bowle Fruchtige Bowle Feuerzangenbowle Pfirsich-Bowle Fruchtbowle Sweet Dreams (alkoholfrei) Grüne Hexen-Bowle Tequila Sunrise

Jetzt im Handel "Neue Hits mit Hack" - so heißt die aktuelle Ausgabe von meine Familie & ich, die meistgelesene Foodzeitschrift in Europa. Sie bietet viele Rezepte, Tipps & Tricks für jede Menge Kochspaß. Zur aktuellen Ausgabe

Pret a Diner "In the Mix" ab 13. Januar in Berlin

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